Attention Is All We Have Left
你不需要更多的 Agent，你需要 Know Yourself
你們有感覺到我們日常的焦慮水準越來越高嗎？我目前沒有數據佐證，但如果說網路是讓我們這個時代邁向資訊大爆炸的話，LLM 大概是原子彈爆炸等級的。
在過去，當我們看社群貼文的時候，我們已經被餵食了精心設計的鉤子，試圖讓你留在平台、購買產品和無限的多巴胺糖果。現在的鉤子，已經遠超「精心設計」的程度了，我的感想是：以前你會認知到你在 FOMO，因為那些資訊可能對你來說真的不重要，現在你根本不得不追著 AI 跑，因為所有人都說 AI/LLM 在提高我們的生產力、高度介入我們的生活甚至取代我們的工作，並且 LLM 每次回應吐出遠超貼文的 context 資訊密度和長度。
你不再只是面對演算法的「誘惑」，你在面對一個會跟你抬槓、你又離不開的認知伴侶。這讓 self-awareness 從修身階段的 soft skill，變成了認知生存的 hard requirement。
關於龍蝦、關於 Hermes、關於所有 AI 時代冒出來的 Agentic Framework，我推測人們瘋狂追逐這些應用的底層邏輯是：人們想要外包、代工自己的腦袋了。
你有多久沒有思考過自己到底喜歡什麼、討厭什麼、對什麼事情有共鳴，而不是一直向外探尋？
說說我自己：我的焦慮來源於成長背景當中的強烈不確定感和不安穩的環境，這讓我習慣依賴網路這種超低成本的來源。而現在，AI 變成了那個超低成本的來源。雖然我還是沒辦法完全避免自己想要依賴 AI（或者說如果不是 AI 的話，也會是外界的資訊、更多的「你應該」，或是來自重要他人的期望）來回答我的人生終極目標，但至少我已經在練習反轉這個模式了。（拍拍胸口安撫一下自己）
我們並不需要有人給我們 final answer or clear path to follow，我們需要的是發展出在不確定性當中持續推進的能量（而不是能力）。
結語：奪回意識主權
我發現只要我意識到「自己無意識滑手機」這件事是需要被記錄下來的，或者是正在被我觀察的時候，我就不會去做這件事情。也就是說，當我「有意識」的這個 process 跑在「無意識」之前，它就能夠控制這個無意識了。（好繞口）
前幾天吃午餐的時候狂爆滑了社群，時隔一陣子再看，感覺蠻有趣的。然後剛好被我的 screen time limit 擋掉。每天只看 15 分鐘的話，其實還蠻好的，剛好可以看到比較讓我感到心情愉悅的貼文，但又不會滑到開始焦慮。
在資訊核爆的餘燼中，管理注意力是我們唯一需要做的事。不要把思考的摩擦力外包給 AI，守護好你的好奇心沙坑（當大家在說 sandbox 的時候，我腦袋裡回想起的是小學操場旁邊的沙坑），讓有意識的 process 跑在無意識的前面。